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育儿|宝宝肠胃不好、食欲不振、睡不好,试试这几个小儿推拿手法

发布时间:2022-01-14  阅读:262次   字号:  
幼儿由于肠胃功能没有发育成熟,脾胃虚弱,很容易出现消化不良、胀气、腹泻、便秘、厌食、积食等肠道问题。因为宝宝肚子不舒服,就会特别折腾大人,不好好睡觉,老让抱睡,睡着十分钟就醒,有的还哭闹不止,怎么哄都哄不好,家长甚至都要烧香拜佛祈求宝宝别哭了。
今天教给大家几个健胃、健脾的小儿推拿手法,平时就帮宝宝调理好脾胃、让宝宝不哭闹、吃得好、睡得好……
1、健脾、健胃的基本推拿方法
一、推拿脾经
脾经位置:如下图,大拇指外侧沿,自指尖至指根处。中医认为“脾为小儿后天之本”,通过推拿脾经,不仅能够改善消化功能、补气血,还能提升宝宝的免疫力。
推拿方法:推拿者用大拇指指腹,沿着宝宝拇指外侧,从指尖推向指根,反复推100-200下。
二、揉板门
板门穴位置:如下图,在手掌大鱼际处。
推拿方法:推拿者用拇指或食指,在宝宝的大鱼际处揉100次。
三、运八卦
内八卦位置:如下图,以手掌中心为圆心,以圆心至中指指根横纹约 2/3 处为半径,画一圆圈,八卦穴即在此圆圈上。对腕横纹中点者为坎,对中指者为离,在拇指侧中点为震,在小指侧中点为兑,共八个方位。可以调理宝宝乳食内伤引起的腹胀、呕吐等症状。
推拿方法:推拿者用拇指顺时针推拿,到离时轻轻一带而过,推拿100次。
四、掐揉四横纹
四横纹位置:手掌向上,食指、中指、无名指、小指,4个手指的第一指间关节横纹。它是调理小儿疳积的重要穴位,可以单用,也可以与补脾经、捏脊、摩腹配合使用。
推拿方法:推拿者用拇指指尖,从宝宝的食指开始轻轻掐揉四横纹,掐1下、揉3下,逐个手指操作,共做3到5遍。
根据宝宝不同症状,搭配其他穴位效果更好
以上是针对宝宝脾胃问题的基本推拿方法,家长们除了学会上面这套手法,还可以细心观察,根据宝宝不同的症状表现,再增加其他相辅助的推拿穴位。
2、睡眠不好、昼夜颠倒、夜啼的基本推拿方法
捏脊、 清心经、捣小天心
1、捏脊:如下图,推拿者双手的大拇指在下,食指、中指、无名指在上,轻轻捏起宝宝脊柱处的皮肤,沿脊柱自下向上两手交替捻动,可做5到10遍。
清心经:从中指最后一个指节横纹处推向指尖,快速轻推100次。

推小天心:推拿者食指或中指屈曲,指尖快速按宝宝下图中的位置,此位置有一个凹陷处。

3、宝宝几天没有大便、食欲不好、积食的推拿方法
按摩腹部、推脊
宝宝两三天没有大便,肚子有点胀,宝宝还有些烦躁不安,大便时略费劲,可以增加按摩腹部和推脊。
按摩腹部:冬天天凉,推拿者要先把手掌心搓热,然后用整个手掌,沿顺时针方向按摩宝宝腹部,注意动作要轻柔,按摩100次。
推脊:把食指和中指并拢,沿着宝宝脊柱从上向下直推,5遍即可。
4、宝宝脾胃虚寒的推拿方法
脾胃虚寒:+ 推三关、揉脐
如果宝宝体型较为消瘦,面色苍白,不像别的宝宝那样精神百倍,而总是倦怠无力,哭声也比较低弱,说明是脾胃虚寒,可以在上述手法的基础上再加推三关、揉脐,以温阳散寒。
三关穴位置:前臂桡侧,从腕横纹至肘横纹成一直线。
推拿方法:食中二指并拢,自拇指侧的手腕处开始,推至肘横纹处100次。
揉脐:用手指端沿逆时针方向,轻轻揉宝宝的肚脐100次。
以上的小儿推拿方法可以每日1次或隔日1次,每次持续5~10分钟,天凉注意给宝宝保温。如果宝宝有食欲下降、消化吸收功能不好、体重不增长等问题,不妨试试给他试试吧~
最后要提醒大家,小儿推拿有效的前提是:辨证准确,小儿推拿是增强宝宝免疫力,减轻宝宝一些不适。若宝宝已经有些病症,要及时就医,千万别耽误了宝宝。因为宝宝生病还是需要用药好能直达病灶。


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