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【产后恢复】揭秘宝妈产后八大需求和家庭关系

发布时间:2022-01-14  阅读:587次   字号:  
        宝妈,这个词代表一个女性进入一个崭新的角色,然而在母婴护理岗位工作多年的我发现大多数宝妈为人母后1-6个月里,幸福指数并不高,甚至濒临家庭关系破裂的地步,特别是产后前1-3个月,这又是为什么呢?宝宝的出生给每个家庭带来的喜悦感幸福感被什么消耗殆尽了呢?
       今天要带给大家的一个敏感的话题,您了解宝妈产后的八大需求吗?她们的心理、生理的哪些变化影响了整个家庭的幸福呢?
       众所周知,女人生孩子是在鬼门关走过一圈的人,虽然现在医疗水平服务环境都有非常好的改观,面对一朝分娩,大多数女性还是焦虑恐慌害怕的。我了解过一些在医院普通病房分娩的产妇和在妇幼医院分娩的产妇,她们分娩的环境虽然不同,但是她们的心理需求是相同的,甚至环境越优越产后不安焦虑抑郁的状态越严重,这是为什么呢?
        本文我们来谈谈宝妈产后八大需求,涵盖女性产后三大生理三大心理和两大综合需求。
01、产后生理需求,痛感释放需求
分娩的疼痛感记忆犹新无人代替
分娩时子宫收缩痛
顺产产时骨裂般的痛
产后会阴伤口痛
术后刀口痛
乳头被吸破痛 等等......
提示:宝妈的家人要正确引导宝妈,对她要多安慰多鼓励, 用心倾听她对痛觉的描述,用肢体语言传递对她爱的怜惜,不能粗鲁恶语相向,不重视细节,压抑她的情绪。
02、生理需求,肌肤饥渴
皮肤是人体最大的感觉器官
怀孕十月它得不到很好的安抚
爱人的肌肤之亲也得不到满足
孩子分娩后母体内激素水平失调
荷尔蒙在产后24-48小时几乎得不到提升
产后整天忙孩子没有时间呵护皮肤的感官需求.......
提示:爱人的抚摸可以疗愈所有的伤痛。爱人对宝妈的肢体动作很重要:抚摸、安抚、拥抱、握住手、幽默的语言,不要把注意力全部放在孩子身上,让宝妈感觉到你对他们的爱很重要。
03、生理需求,产康恢复需求
多想一下子回到产前
分娩后腹直肌骨盆的恢复
乳房的护理
面部修复
减肥身材的恢复
妈妈臀恢复等等......
提示:关于产后康复有没有必要做,这点可以肯定的说:有必要!但是,宝妈们不要着急投入,做产康要根据自己的身体状况决定,比如:有难产大出血产后贫血的宝妈,就不能过早的做产后康复项目,要先恢复体能恢复气血。爱美之心人人皆有,在产后不适当运动,不合理饮食,每天总是包裹的很严实,不洗澡不通风,那美丽和你也是无缘的。
以上1-3点归属于——宝妈产后生理需求
04、产后心理需求,压力释放需求
从备孕开始宝妈就会给自己很多心理压力
好容易怀上了又开始担心宝贝健康的问题
经过了十个月的煎熬选择分娩方式都很纠结
述说内心的惶恐和不安 谁劝都不放心、不相信
亲人的关心一点也感觉不到温暖......
内心期望值的幻想太高......
宝妈的肩膀已经扛不动了.......
提示:孕期陪伴很重要,引导孕妇积极乐观科学的态度面对十月怀胎孕育宝贝。
05、心理需求,角色转变需求
孩子出生后宝妈胜任“母亲”的角色还没有转换,无法唤醒内心的母爱,需要家人和母婴护理技能人员的体贴鼓励帮助宝妈转变角色。鼓励宝妈和孩子交流是用“妈妈”“我的宝贝” 等爱语交流。
提示:家里陪护人员要加倍用心引导宝妈快速进入角色转换,要求宝妈写宝宝成长日志,记录孩子的一颦一笑,写宝宝成长日志可以加深母子感情,了解孩子点滴变化,有利于角色转变。
06、心理需求,灵性提升需求
宝妈在生完孩子后,由于体内的生理激素水平不协调,导致性情改变,出现焦虑,烦躁,易怒,思路不清晰,经常会出现小心眼爱生气爱计较的状况,此阶段没有一定的个人思想品德修为就会出现宝妈与家人格格不入,矛盾重重的现象,家人会感觉宝妈变了一个人一样.......
提示:一个人的文化素养的提升是幸福生活境界的升华,不学习,终将会被淘汰。特别是产后的宝妈,更要静心养性提升个人能力给孩子做一个好榜样!
以上4-6点归属于——宝妈产后心理需求
07、产后综合需求,家庭亲情融洽需求
没有一个宝妈愿意吵架过日子......
产后宝妈是家里的一颗定时炸弹
婆媳关系紧张使家庭气氛不融洽
因为生气导致奶水少、乳房疾患
孩子吃了宝妈生气产出乳汁会生病
“家和万事兴” 扮演好产褥期宝妈的角色
提示:产后如何协调家庭关系,周萍老师有话要说,初为人母人父面对各种发生的和未发生的家庭小矛盾都不能够影响家庭幸福指数,家长所说的话对的要一定听,不周全的可以保留意见,都是为了孩子好为原则,学会包容、体谅、担当,带孩子真的很辛苦,谁都不容易,儿女真孝顺就要学会体谅父母的不易,科学坐月子,与家人和睦相处自己才是最大的受益者。
08、综合需求,自我价值观提升
宝妈生产后完全进入一个“全职妈妈”角色,在这个新角色里宝妈由于养育孩子的辛苦忽略了自己的成长,慢慢自我价值观出现了低谷状态,每天在孩子哭了笑了尿了饿了的交响乐度过几乎与世隔绝......
宝妈自我价值的提升很关键,不要忽略了学习,让自己充实睿智起来!
提示:宝妈产后不要放弃学习,不可以放弃自我,应该更加自信的面对生活的挑战!让自己成为孩子的榜样。
最后送天下宝妈一句话:每天你用怎样的态度对待生活,生活就会用怎样的态度对待你。你阳光,你的生活就会春光无限!!
以上7-8点归属于——宝妈产后综合需求
通过我们对宝妈产后八大需求的剖析认知后,我相信无论你是哪个角色,在产后每个阶段都能够很好的面对宝妈的需求,会更加默契的配合好宝妈特殊阶段进行护理,帮助宝妈愉快的度过产褥期!祝大家每天生活都在愉悦吉祥中度过!!


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